Der menschliche Körper reagiert auf Stress durch Aktivierung des Kampf-oder-Flucht-System. Dieses System bewirkt eine Reihe von Effekten, wie z.B. erhöhter Pulse und schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es website wichtig, das Ruhe-und-Verdauungssystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Entspannung und hilft dem